Gestalttherapie
Gestalttherapie betont die Fähigkeit des menschlichen Organismus zur Selbstregulation. Das heißt im Alltag, dass sehr vieles in unserem Körper von selbst geschieht.
Wir Menschen verfügen über ausreichende Ressourcen, um in unterschiedlichsten Situationen und Anforderungen zu bestehen. Wir haben allen Grund auf dieses Potenzial zu vertrauen, es trägt uns bis zum heutigen Tag und sicher auch noch weiter. Für alle Problemstellungen des Lebens sind auch die entsprechenden Lösungen potenziell in uns angelegt, sofern diese nicht durch traumatische Erfahrungen, mangelhafte Sozialisation, negative Einstellungen usw. blockiert sind. Gestalttherapie stellt Beweglichkeit und Gleichgewicht von Körper und Seele wieder her, indem sie hilft Blockaden aufzulösen und Vertrauen in die eigenen Kräfte zu bekommen.
„Veränderungen finden von allein statt. Wenn wir tiefer in das eindringen, was wir sind, wenn wir akzeptieren, was da ist, kommen die Veränderungen von allein. Das ist das Paradoxon der Veränderung.“ (Fritz Perls)
© Ekaterina Rosi