ADHS-Kurs für Jugendliche (12–14 Jahre)

Training in 6 Einheiten

Dieser Kurs richtet sich an Jugendliche im Alter von 12 bis 14 Jahren mit ADHS oder Schwierigkeiten mit Aufmerksamkeit, Impulsivität und Organisation. In einer unterstützenden und altersgerechten Atmosphäre lernen die Teilnehmenden praktische Strategien, um den Alltag in Schule und Freizeit besser zu bewältigen.

Im Kurs werden unter anderem folgende Themen behandelt:

• Verbesserung von Konzentration und Aufmerksamkeit

• Umgang mit Impulsivität und starken Emotionen

• Struktur und Organisation bei Hausaufgaben und Lernen

• Strategien gegen Aufschieben (Prokrastination)

• Stärkung von Selbstvertrauen und eigenen Ressourcen

Durch praktische Übungen, Austausch und alltagsnahe Methoden lernen die Jugendlichen, ihre Stärken besser zu nutzen und hilfreiche Strategien im Alltag anzuwenden. Ziel ist es, mehr Sicherheit, Selbstständigkeit und Struktur im Alltag zu entwickeln.